饮食防治缺铁性贫血 十六个食疗方很给力

生活用品2024-05-31 07:22:405234

饮食防治缺铁性贫血 十六个食疗方很给力

缺铁性贫血是饮食贫血患者中最常见的病症之一,其发病率甚高,防治方几乎遍及全球,缺铁无论城市或乡村,性贫血儿童、食疗成年或老年人均可发生。饮食那么,防治方有什么方法可以有效防治缺铁性贫血呢?方法五花八门,缺铁今天,性贫血小编就向大家推荐16个防治缺铁性贫血的食疗食疗方,通过饮食让你摆脱贫血困扰。饮食

缺铁性贫血的防治方16个食疗方:

(1)绿豆、红枣各50克,缺铁水煎至绿豆开花,性贫血加适量红糖调服。食疗每日1剂,15天为1个疗程。

(2)猪肝150克,绿豆100克,调味品各适量,加水煎熟,温服。每日l剂。

(3)猪肝150克,菠菜200克,精盐、味精各适量。将猪肝洗净切片,菠菜洗净,用沸水焯一下,捞出切碎,共置锅内加水煮汤,用精盐、味精调服。每日1剂。

(4)鹌鹑蛋2只,打人300毫升煮沸的牛奶中,再煮二三沸,趁热服下,每日清晨空腹食用,连用2—3个月。

(5)连根菠菜150克,大米100克。先将菠菜洗净,用沸水焯一下,捞出切碎备用。大米淘洗干净,加水煮粥,快熟时放人菠菜末,再煮二三沸,用精盐、味精调服。每日l剂。

(6)鲜樱桃12个,鸡蛋1个,米酒、红糖各适量,加水煎服。每日2剂。

(7)黑木耳30克,泡发洗净,加水与大枣20克同煎,用适量红糖调服。每日1剂。

(8)黑豆30克,糯米100克,大枣30克,加水煎煮,用红糖调服。每日1剂,连服20~30天。

(9)桂圆肉10克,桑椹20克,水煎,凉后用适量蜂蜜调服。每日1剂,10天为1个疗程。

(10)取1只鸭的血,加水、食盐各适量,隔水蒸熟,再加入黄酒25毫升,稍蒸片刻,饭后服用。每日1剂,8天为1个疗程。

(11)皂矾(油炒)50克,焦红枣(去核)250克,共捣研成末,每次服lO克,每日3次。

(12)鲜桑椹500克,绞碎取汁,煎成膏状,加入蜂蜜150克,煎至黏稠。每次服20克,每日2次,用沸水冲服,连服10天。

(13)荔枝干10克,大枣20克,水煎服。每日1剂,连服10天。

(14)鸡蛋1只,红枣30枚,龙眼肉50克,水煎服。每日1剂,经常食用。

(15)羊肝100克,鸡蛋1只,菠菜200克,加水煮汤食用。

(16)红糯米50克,加水煮粥,打入鸡蛋1只,并加入少许油、盐、味精调味。趁热服食。常服有效。

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